பெண்களுக்கு இடுப்பு சதை அதிகரிக்க காரணமும் – குறைக்கும் வழிமுறையும்

இன்றைய இளம் பெண்கள் உடல் எடை அதிகரிப்பு பிரச்சனை காரணமாக ‘எதைத் தின்றால் பித்தம் தெளியும்’ என்று தெரியாமல், தவிக்கிறார்கள். இதனால், பிடித்த உணவு முதல் உடை வரை அனைத்தையும் வெறுக்கும் நிலைக்கு தள்ளப்படுகிறார்கள்.

உடல் பருமன் அளவுக்கு அதிகமாக அதிகரிக்க மிக முக்கிய காரணம் ஊட்டச்சத்து இல்லாத இனிப்புகள் தான். செயற்கை இனிப்பூட்டிகள் அல்லது ஊட்டச்சத்து இல்லாத இனிப்புகள் போன்ற உணவுப் பொருட்களை உட்கொள்வதால், உடல் பருமன் மற்றும் இடுப்பின் அளவு வெகுவாக அதிகரிக்கிறது.

அதுவும் அஸ்பார்டேம், சுக்ரல்ஸ் மற்றும் ஸ்டீவியா போன்ற செயற்கை இனிப்புகளை உட்கொள்பவர்கள், உயர் ரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய்கள் தொடர்பான ஆபத்தை சந்திக்க நேரிடுகிறது.

மேலும் செயற்கை இனிப்பூட்டிகளை அதிகமாக உட்கொள்வதால் எடை அதிகரிப்பு, உயர் ரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய், இதய நோய் போன்ற பல்வேறு உடல்நலக் கோளாறுகள் ஏற்படும். உடற் பருமன் குறைய வேண்டும் என்றால் உடனே அசெயற்கை இனிப்பூட்டிகளை தவிர்ப்பது நல்லது.

இது ஒரு புறம் எனில், எப்படியோ இடுப்பில் சதை அதிகரித்து உடல் எடை அதிகரித்துவிட்டால் என்ன செய்து என்று பலர் தவிக்கிறார்கள். அவர்கள் தினமும் 30 நிமிடங்கள் யோகாசனம் செய்யலாம். அதில் 10 நிமிடங்களாவது, பிராணாயாமம் செய்ய வேண்டும். இது தவிர நடைப்பயிற்சி, உடற்பயிற்சி அல்லது உடல் உழைப்பு கோரும் செயல்களைச் செய்யவேண்டியது அவசியம்.

காலையில் தேன் அல்லது எலுமிச்சைச் சாற்றை சுடுநீரில் கலந்து குடிக்க வேண்டும். எலுமிச்சைப் பழத்தை ஜூஸாகவும் குடிக்கலாம். இவற்றில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்டுகள் உடலில் சேரும் நச்சை நீக்கி, செல்களுக்குப் புத்துணர்வைக் கொடுக்கும். அதேபோல சோம்பு-வை வெந்நீரில் கலந்து குடிக்கலாம். இது செரிமான சக்தியை அதிகரிக்கும்.

திட உணவை அரை வயிற்றுக்கும் திரவ உணவை கால் வயிற்றுக்கும், மீதமுள்ள கால்வாசி உணவை வாயுக்கும் விட்டுவைத்தால் நோய் அண்டாது. எனவே இதனை கட்டாயம் கடைபிடிக்க வேண்டும்.

வெந்நீரை அடிக்கடி அருந்துவதை வழக்கமாக்கிக்கொள்ள வேண்டும். குறிப்பாக, சாப்பிடும்போது, வெந்நீர் குடிப்பது அவசியம். இது, செரிமானத்தை சீராக்குவதுடன், கொழுப்புச் சேருவதைக் குறைக்கும்.

மாதம் இருமுறை ஒரு டேபிள்ஸ்பூன் விளக்கெண்ணெய் உட்கொள்ள வேண்டும். இது சிறந்த மலமிளக்கியாகச் செயல்பட்டு, உடல் கழிவுகளை நீக்கும்; வாயுவைத் தங்க விடாது. மலச்சிக்கல், வயிற்றுக் கோளாறுகளைச் சரிசெய்யும்.

40 comments

  1. And it s not like our opponents weren t playing hard tab ivermectin 3mg 34, 35 Person months of follow up were counted from the date of breast cancer diagnosis until the date of death or age at end of follow up, whichever came first

  2. All bonuses are subject to the Bonus Wagering Requirement and specific game stake contribution % as stated in Section 6 Term 38. Winnings arising out of Bonus Credit will also be credited to your Bonus Credit Account. When you have met your Bonus Credit Wagering Requirement, any remaining Bonus Credit will be transferred as winnings to your Cashable Credit account. To pay by phone means that you can play casino and deposit with your phone bill, easy as pancakes! Pay By Phone is a payment method that enables players to deposit at online casinos using phone credit or phone bills. It uses third-party providers such as Boku and Payforit across mobile networks such as Three and Vodafone. The basic premise is that you make payments to an online casino and have the cost added to your mobile bill. The cost is added to your bill balance if you are on a contract or subtracted from your pay-as-you-go balance. No cards or bank details needed just simple, fast and convenient mobile payments. It won’t surprise you to learn that this is a big hit with the smartphone generation who want to both pay and play online using their phones. The other positive aspect of pay-by-phone bill casinos is security. As players are paying via their mobile phone, no bank data is transmitted, so their privacy is assured. https://fusionsoft.co.za/community/profile/jovitaallie1582/ Free spins bonus is given when playing slots. Unfortunately, it does not apply to card games or games with live dealers. However, if you know how to hit the jackpot by playing slot machines, then free spins will not be a bonus for you. As with deposit bonuses, this type of bonus has a limited duration or is only available for playing in a specific slot. To receive such a bonus, follow the rules for receiving and wagering the bonus and win the jackpot. The free spins bonus is an irreplaceable gift from the casino while playing slot machines, regardless of the payment methods of the deposit. With Pool Payday you can compete against other real players from all around the world for free with virtual currency or play for real cash prizes (when you deposit money) in the most ultra-realistic pool game. Pool Payday is a pretty simple concept, play billiards against other people (in real-time) for cash.

  3. 以上就是关于龙神之光为什么不更新了,龙神之光攻略大全的相关信息分享,希望对大家有所帮助,对这款游戏感兴趣的朋友们,快点下载来玩一下吧。 【西藏之声2022年09月12日报道】达赖喇嘛尊者于周六致函查尔斯三世,祝贺他继位为新任英国国王。尊者在信中指自己确信查尔斯三世能够秉持仁慈与热情履行义务,献身于服务他人。 尊敬的冒险家,自“龙神之光”游戏上线以来,在你们的陪伴下,我们一起度过了一段快乐时光,您的不离不弃一直是对我们最大的鼓励!您的宽容与理解都将成为我们无法忘却的记忆!在此游戏运营团队向所有忠实玩家致以最真诚的感谢!由于各种原因,我们不得不做出一个万分艰难的决定:游戏将于2019年05月19日正式停止运营。即日起至游戏正式停止运营前,玩家仍可正常游戏,您可以继续使用目前账号中已有的虚拟货币,直至服务器关闭为止。 https://www.adamofficialthailand.com/community/profile/harrymerchant8/ 7张牌梭哈-2-7抽(虚报低价),它是一种抽牌扑克,每个玩家都发五张牌,经过第一轮下注每一位玩家都可以全换(从0到所有的5张)换牌后所有的玩家可以第二次下注,也可以选择弃牌。如果还有至少两位选手还在继续游戏将延续,这种扑克的玩法最好是一手牌拥有最低牌。你应该记住同花和順子计数得到一手,王牌总是最大的牌。 一个冲动控制问题的结果,使赌博上瘾或强迫… 2021-07-12 10:57:44 小盲注和大盲注投注之后,就开始从庄家左边的第三个玩家开始依次发牌,牌面向下,每一轮发一张, 共发两轮牌,这两张底牌只有玩家自己能看到,赌博从这时开始,这叫翻牌前(pre-flop)。 我AA接鈕位開局raise1200,槍口和前置位call

Leave a comment

Your email address will not be published.